À quoi puis-je m'attendre, comme atelier
Approche en communauté
Ce traitement se fait en présence de d'autres personnes, soit un groupe entre 10 et 18 personnes tout dépendant de l'activité et où elle se donne.
Quels sont les effets de ce traitement
La tranquillité et le silence seront favorisés afin de respecter la bulle de chacun/chacune lors du traitement. L'acupuncture auriculothérapie (au niveau des oreilles) engendre une relaxation et un état intérieur de calme rapidement. Bref, un ralentissement considérable du système nerveux.
La vie, notre environnement et plusieurs autres facteurs contributifs apportent leur lot d'anxiété, de stress et autres problématiques auprès de chaque personne et ce, à différents niveaux et à différentes intensités.
Les effets bénéfiques varient d'une personne à une autre, mais voici une liste non-exhaustive de ceux-ci:
- Diminution du stress, anxiété
- Amélioration de la qualité du sommeil
- Stabilisation de l’état émotionnel
- Augmentation de la vitalité et de la motivation
- Augmentation de la concentration
- Diminution des douleurs
- Diminution des symptômes de sevrage d'une dépendance
Bref un merveilleux instant à s'offrir - Moment pour soi - Afin de se permettre une détente absolue!
5 grands points
Sympathique
Ce point engendre la détente, aide le corps à se relâche. Il peut aussi diminuer une douleur présente
ShenMen
Ce point calme, détend, clarifie ce que l'esprit pense, mijote. Il améliore l'état du sommeil tout en diminuant la vivacité des rêves et cauchemars
Rein
Aide à détoxifier le corps. Il soutient la volonté ainsi que la détermination. Le rein est la racine de notre énergie vitale.
Foie
Aide à éliminer les toxines. Il stabilise l'humeur, apaise la colère, l'état dépressif et l'hostilité ressentie/dégagée.
Poumon
Aide à éliminer les toxines. Soutient la respiration afin qu'elle soit optimale et que les fonctions du poumon soient favorisés. Aide aussi au lâcher-prise.
Combien de temps dure l'atelier
Selon l'activité prévue, le temps varie, mais se tient entre 1h à 2h selon la planification.
Cependant, lors de votre traitement d'auriculothérapie, vous aurez le choix de garder les aiguilles en place le nombre de temps que vous souhaitez. Si après quelques minutes, vous ressentez le besoin de bouger, n’hésitez pas à lever la main pour nous aviser que vous souhaitez retirer les aiguilles pour pouvoir quitter.
Si votre corps est réceptif et que vous les gardez tout l'heure réservée pour votre moment, c’est ok aussi. Vous êtes donc appelés à ÉCOUTER LES SIGNES DE son CORPS. Le but est de diminuer son Stress, son Anxiété. On veut donc pleinement profiter de ce Moment pour soi
Les avantages
Plusieurs avantages à traiter en groupe
Dans un premier temps, on ne se le cachera pas, parfois, les temps peuvent être difficiles et les besoins de traitements sont d'autant plus importants lors de ces moments. Étant une approche en groupe, cet atelier peut accompagner plusieurs personnes dans un même espace temps. Ce qui permet aux acupuncteures de pouvoir offrir ce service à prix plus acessible.
De plus, le fait d'être en groupe apporte son partage d'énergie, de savoir que d'autres personnes sont présentes, aux alentours, profite grandement à cette forme d'approche.
L'accessibilité, sans trop de paperasse, questions, investigations, aide à entrer directement dans un état de relaxation, sans jugement, sans trop de délai. Aucune question personnelle n'est posée lors de cet atelier puisque toute question est répondue au préalable de l'activité et accessible seulement aux acupuncteures en fonction.
Suite à cette relaxation, notre cerveau se retrouve mieux oxygéné, plus apte pour continuer la semaine déjà bien entamée. L'état d'esprit est soulagé et calme par la suite.
Atelier Yoga X acu
Expérience à vivre
Quoi de mieux que de mixer, dans un premier temps, une pratique de Yoga Slow Flow, suivie d'un traitement intégrateur d'acupuncture (Auriculothérapie).
Le mixte permet de faire circuler dans un premier temps les éléments internes, autant physiques que mentaux, qui ont besoin de se faire mouvoir, par une pratique toute douce de SlowFlow Yoga, prodiguée par la magnifique Julie Demers Payette, Enseignante de Yoga. Afin d'intégrer et de déposer ce qui s'est fait soulever durant la pratique, s'en suit un traitement d'Acupuncuture (Auriculothérapie) .
Prévoir entre 1h30 et 2h00 pour cet atelier, dans ton horaire.
Nouvel endroit
Afin d'apporter un changement, nous varions le lieu et serons présentes au Noök Café - Yoga - Boutique pour ce bel atelier. Voir leur page afin de faire connaissance avec ce magnifique petit café-Yoga-Boutique
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Noök Café - Yoga - Boutique
